1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas
El puré de papas, comúnmente conocido como puré de patatas, es un plato cremoso hecho a base de papas hervidas mezcladas con leche, mantequilla y condimentos como sal y pimienta. Originario de la cocina europea, se ha convertido en un acompañamiento básico en todo el mundo debido a su textura reconfortante y su sabor versátil. Aunque las variaciones pueden incluir crema o ajo para añadir riqueza, su preparación básica sigue siendo simple y satisfactoria. El puré de papas es una buena fuente de carbohidratos, ofreciendo un rápido impulso de energía, y contiene nutrientes esenciales como potasio y vitamina C que se encuentran en las papas. Sin embargo, su saludabilidad depende de la preparación, añadir demasiada mantequilla o crema puede aumentar el contenido de grasa y calorías. Optar por menos mantequilla y leche baja en grasa puede hacerlo una opción más ligera. Este plato combina bien con comidas a base de proteínas, ofreciendo un complemento saludable a tu plato.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
