1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pierogi de papa
Los pierogies de papa son un plato clásico originario de la cocina del Este de Europa, especialmente de Polonia y Ucrania. Son dumplings hechos de una masa simple de harina, agua y huevo, rellenos de puré de papas cremoso y a menudo mezclados con queso o cebolla para añadir sabor. Los pierogies se suelen hervir y a veces se doran en sartén para conseguir un exterior dorado y crujiente. Aunque son un alimento reconfortante y sustancioso, su perfil nutricional varía. La masa en sí es una fuente de carbohidratos, y el relleno proporciona energía proveniente de las papas almidonadas y proteínas si se incluye queso. Sin embargo, pueden ser altos en calorías dependiendo del estilo de preparación, especialmente si se sirven con mantequilla, crema agria o se fríen en aceite. Opciones más saludables incluyen cocer al vapor o servirlos junto a verduras para equilibrar. Los pierogies de papa son queridos por su textura satisfactoria y sabor versátil, convirtiéndolos en un tentempié saludable pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
