1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de papa
El Paratha de Papa es un pan plano indio popular relleno con un relleno de papa salado y disfrutado ampliamente en toda Asia del Sur. Originario de la cocina del norte de la India, esta comida reconfortante está hecha con harina de trigo integral, papas machacadas y una mezcla de especias como comino, cilantro y chile en polvo. El paratha suele cocinarse en una sartén con aceite o ghee, creando un exterior sabroso y crujiente. Rico en carbohidratos, fibra y vitaminas esenciales de las papas, puede proporcionar energía y apoyar la digestión. El uso de harina de trigo integral añade una dosis extra de fibra y nutrientes. Sin embargo, la adición de aceite o ghee puede aumentar su contenido calórico y de grasa, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que controlan su ingesta calórica. Combinar el Paratha de Papa con yogur o vegetales frescos puede mejorar aún más su perfil nutricional, creando una comida equilibrada y satisfactoria con raíces en la tradición culinaria india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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