1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patata cebolla hash
La hash de patata y cebolla es un plato abundante y sabroso, perfecto para el desayuno o como acompañamiento. Normalmente arraigado en la tradición culinaria reconfortante estadounidense, este plato consiste en papas cortadas en cubitos salteadas con cebollas doradas caramelizadas, a menudo sazonadas con sal, pimienta y hierbas opcionales como perejil o tomillo. A veces se agregan pimientos morrones, ajo u otras verduras para darle más sabor y nutrientes adicionales. Si bien las papas proporcionan una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética, su método de preparación —freír en aceite— es más alto en calorías y grasa. Las cebollas ofrecen antioxidantes y pequeñas cantidades de vitaminas, complementando el sabor terroso del plato. Para una opción más saludable, la hash se puede hornear o cocinar con menos aceite. Versátil y satisfactoria, este plato también se puede adaptar para satisfacer preferencias veganas o vegetarianas, lo que lo convierte en una forma encantadora de disfrutar ingredientes saludables en un estilo casero simple.
