1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patata cebolla hash
La hash de patata y cebolla es un plato abundante y sabroso, perfecto para el desayuno o como acompañamiento. Normalmente arraigado en la tradición culinaria reconfortante estadounidense, este plato consiste en papas cortadas en cubitos salteadas con cebollas doradas caramelizadas, a menudo sazonadas con sal, pimienta y hierbas opcionales como perejil o tomillo. A veces se agregan pimientos morrones, ajo u otras verduras para darle más sabor y nutrientes adicionales. Si bien las papas proporcionan una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética, su método de preparación —freír en aceite— es más alto en calorías y grasa. Las cebollas ofrecen antioxidantes y pequeñas cantidades de vitaminas, complementando el sabor terroso del plato. Para una opción más saludable, la hash se puede hornear o cocinar con menos aceite. Versátil y satisfactoria, este plato también se puede adaptar para satisfacer preferencias veganas o vegetarianas, lo que lo convierte en una forma encantadora de disfrutar ingredientes saludables en un estilo casero simple.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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