1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla de patata al curry
El Curry de Papa y Cebolla es un plato sabroso enraizado en la cocina india, que combina las robustas papas y las aromáticas cebollas en una salsa de especias. Normalmente se prepara con ingredientes como cúrcuma, comino, cilantro, jengibre, ajo y tomates, este curry ofrece un equilibrio entre calidez y sabor. Las papas son una rica fuente de carbohidratos y fibra dietética, que apoyan la energía y la digestión, mientras que las cebollas aportan vitaminas C y B6 junto con antioxidantes que mejoran la salud inmunológica. El plato puede incluir aceite o ghee para saltear, lo que agrega riqueza pero también aumenta el contenido calórico, haciendo importante el control de las porciones. Aunque tradicionalmente se disfruta con arroz o pan como naan, combinarlo con opciones integrales puede mejorar su perfil nutricional. Adecuado para dietas vegetarianas, este curry puede adaptarse a preferencias veganas. Sus sabores audaces e ingredientes nutritivos hacen del Curry de Papa y Cebolla una elección satisfactoria, aunque se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de calorías o grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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