1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa en freidora de aire
Las papas cocidas en una freidora de aire son una opción nutritiva y versátil que combina una cocina consciente de la salud con deliciosos sabores. Originarias de la humilde papa, un alimento básico en cocinas de todo el mundo, esta preparación transforma el tubérculo almidonado en un plato crujiente pero tierno con un mínimo de aceite. Freír al aire reduce significativamente el contenido de grasa en comparación con la fritura tradicional, convirtiéndose en una mejor alternativa para la salud del corazón y el control de peso. Las papas en sí mismas son ricas en nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra, que apoyan la función inmunológica, la energía y la digestión. Sin embargo, su nivel de salud depende del tamaño de la porción y la preparación; el exceso de sal o los aderezos altos en grasas pueden disminuir sus beneficios. Ya sea sazonadas de forma sencilla o mejoradas con hierbas y especias, las papas fritas al aire pueden encajar en una variedad de cocinas, desde la europea hasta la comida reconfortante estadounidense, ofreciendo un indulgencia equilibrada y libre de culpabilidad.
