1 serving (245 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.6 mg | 4% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de puerros y papas
La sopa de puerros y papas es un plato reconfortante y cremoso con raíces en la cocina francesa. Esta receta clásica combina papas tiernas, puerros de sabor suave y a menudo un toque de crema o mantequilla para mayor riqueza. Típicamente sazonada con ajo, cebollas, sal y pimienta, ofrece un sabor delicado y terroso. Rica en fibra, potasio y vitamina C, las papas son excelentes para apoyar la salud del corazón y la inmunidad, mientras que los puerros están cargados de antioxidantes y vitaminas A, K y B6, promoviendo una digestión saludable y la salud ósea. Aunque nutritiva en su base, la adición de crema o mantequilla puede aumentar el contenido de grasas saturadas, por lo que la moderación es importante para aquellos que vigilan su consumo. Esta sopa se disfruta a menudo como un entrante saludable o un plato principal reconfortante, especialmente durante los meses más fríos.
