1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de puerro y patata
El Puré de Papas y Puerro es un reconfortante plato acompañante con raíces en la cocina europea, en particular en las tradiciones irlandesa y francesa. Combina puré de papas cremoso con puerros salteados, ofreciendo un perfil de sabor sutil pero sabroso. Normalmente se prepara con mantequilla y leche o crema, este plato presenta una textura rica y sedosa que se combina bien con una variedad de platos principales. Las papas son una buena fuente de potasio y vitamina C, mientras que los puerros añaden fibra, antioxidantes y un suave sabor a cebolla. Sin embargo, el uso de mantequilla y crema puede aumentar el contenido de grasa saturada, por lo que la moderación es clave para aquellos que observan su consumo de grasa. Para una versión más ligera, se pueden utilizar aceite de oliva o leche a base de plantas como alternativas. Equilibrando perfectamente la indulgencia y la nutrición, el Puré de Papas y Puerro es una adición versátil a tu mesa, mostrando ingredientes simples transformados en un plato memorable.
