1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata Kuruma
El Kuruma de Papa es un sabroso plato de curry del sur de la India hecho con papas cocidas a fuego lento en una salsa rica y aromática. La base típicamente incluye coco, anacardos o semillas de amapola mezcladas con especias como comino, cilantro, clavo de olor y canela, creando una salsa cremosa pero ligeramente condimentada. A menudo mejorado con cebollas, tomates y chiles verdes, este plato vegetariano se combina maravillosamente con arroz o panes indios como chapati o naan. Las papas proporcionan una buena fuente de energía, fibra y vitaminas como la vitamina C y el potasio, mientras que el coco y los frutos secos aportan grasas saludables. Sin embargo, el plato puede ser calórico si se prepara con exceso de aceite o coco. Con un enfoque equilibrado en sus ingredientes, el Kuruma de Papa puede ser una opción nutritiva y satisfactoria que celebra la rica herencia culinaria del sur de la India sin comprometer la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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