1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de patatas con zanahorias y maíz
El Hash de Papa con Zanahorias y Maíz es un plato abundante y colorido que combina papas cortadas en cubitos, granos de maíz dulce y zanahorias tiernas, generalmente salteadas hasta conseguir un dorado perfecto. Esta reconfortante receta se inspira en la cocina rústica y casera a menudo asociada con las cocinas americana y europea. Repleto de vitamina A de las zanahorias, fibra del maíz y potasio de las papas, ofrece una mezcla nutritiva de nutrientes esenciales. El plato es versátil y puede sazonarse con hierbas y especias para añadir sabor, mientras que adiciones ocasionales como mantequilla o aceite pueden incrementar su contenido calórico. Comúnmente disfrutado como acompañamiento de desayunos o almuerzos ligeros, el Hash de Papa con Zanahorias y Maíz brinda energía y favorece la salud digestiva, aunque se aconseja moderación para controlar los niveles de grasa y sal. Ya sea servido solo o junto a proteínas, es una opción saludable para comidas equilibradas.
