1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de papas
El hash de patatas es un plato contundente y versátil que se encuentra comúnmente en las cocinas estadounidense y británica, aunque sus orígenes están en la práctica de reutilizar sobras. Tradicionalmente hecho con patatas cortadas en dados o ralladas salteadas hasta que estén crujientes, a menudo incluye añadidos como cebollas, pimientos, hierbas y a veces proteínas como huevos, salchichas o carne en conserva. Esta mezcla sabrosa se puede personalizar con especias o verduras, lo que la hace adaptable a diversos gustos y preferencias dietéticas. Rica en carbohidratos de las patatas, el hash de patatas proporciona un impulso rápido de energía, mientras que las verduras añadidas aportan fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, su perfil nutricional varía según la preparación: el uso excesivo de aceite, mantequilla o carnes procesadas puede aumentar el contenido de grasa y calorías. Se puede lograr una versión más ligera optando por aceite de oliva, proteínas magras y muchas verduras frescas. A menudo disfrutado como un plato de desayuno o brunch, el hash de patatas es satisfactorio y fácil de preparar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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