1 serving (117 grams) contains 263 calories, 2.9 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 177 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.1 g | 3% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6.6 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 261 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas
Las papas fritas, comúnmente conocidas como French fries, son un popular acompañamiento originario de la cocina belga o francesa, aunque su historia exacta es motivo de debate. Elaboradas a partir de papas cortadas en rodajas que se fríen hasta que estén doradas y crujientes, suelen ser sazonadas con sal y ocasionalmente otras especias o hierbas. Si bien las papas son una fuente natural de potasio, vitamina C y fibra, su perfil nutricional se ve significativamente alterado durante el proceso de fritura. El cocinado aumenta el contenido calórico y añade grasa saturada, especialmente al ser preparadas en ciertos tipos de aceites. Algunas variaciones de papas fritas, como las horneadas o las preparadas al aire, ofrecen alternativas con menos grasa. Además, combinar las papas fritas con condimentos ricos en grasa o sal excesiva puede reducir aún más sus beneficios para la salud. Las papas fritas son un alimento reconfortante disfrutado a nivel mundial, pero consumirlas con moderación y elegir métodos de preparación más saludables puede convertirlas en una opción más adecuada para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Papas fritas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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