1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata forastier
La Patata Forastier es un plato abundante y lleno de sabor inspirado en la cocina rústica italiana. Esta receta generalmente incluye papas en rodajas que se hornean o se doran en sartén junto con ajo, aceite de oliva, hierbas frescas como romero o tomillo, y a veces se complementa con champiñones u otras verduras de temporada. Rica en carbohidratos, las papas proporcionan un rápido impulso de energía, mientras que el aceite de oliva introduce grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Ingredientes adicionales, como el ajo y las hierbas, aportan propiedades antioxidantes y beneficios antiinflamatorios sutiles al plato. Aunque esta receta es rica en nutrientes, puede ser alta en calorías según el método de cocción y la cantidad de aceite o mantequilla utilizada. La Patata Forastier se combina maravillosamente con proteínas magras y funciona como un reconfortante plato acompañante o plato principal vegetariano. Perfecta para resaltar ingredientes simples y saludables, este plato refleja los sabores terrosos y tradicionales de sus raíces italianas.
