1 serving (160 grams) contains 274 calories, 6.2 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
273.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.1 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.3 g | ||
| Colesterol | 118.4 mg | 39% | |
| Sodio | 350.4 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 21.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 32 mcg | 160% | |
| Calcio | 52.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 350.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croqueta de papa
Las croquetas de puré de patatas son empanadas crujientes y doradas hechas de puré de patatas, huevos, migas de pan y condimentos, a menudo rellenas de queso o carne picada para agregar sabor. Originarias de la cocina francesa, se han convertido en un popular alimento reconfortante en todo el mundo, disfrutadas como aperitivos o guarniciones. Las patatas proporcionan una buena fuente de carbohidratos y vitamina C, mientras que los huevos ofrecen proteínas y nutrientes esenciales. Sin embargo, su salud depende de los métodos de preparación; freírlas introduce un mayor contenido calórico y de grasa, haciéndolas menos ideales para dietas bajas en grasas. Hornearlas o freírlas en aire puede reducir las grasas añadidas mientras se preserva su textura satisfactoria. Las croquetas de patata se pueden personalizar con hierbas, verduras o rellenos magros, mejorando su valor nutricional. Aunque indulgentes, se deben disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada.
