1 serving (160 grams) contains 274 calories, 6.2 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
273.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.1 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.3 g | ||
| Colesterol | 118.4 mg | 39% | |
| Sodio | 350.4 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 21.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 32 mcg | 160% | |
| Calcio | 52.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 350.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croqueta de papa
Las croquetas de puré de patatas son empanadas crujientes y doradas hechas de puré de patatas, huevos, migas de pan y condimentos, a menudo rellenas de queso o carne picada para agregar sabor. Originarias de la cocina francesa, se han convertido en un popular alimento reconfortante en todo el mundo, disfrutadas como aperitivos o guarniciones. Las patatas proporcionan una buena fuente de carbohidratos y vitamina C, mientras que los huevos ofrecen proteínas y nutrientes esenciales. Sin embargo, su salud depende de los métodos de preparación; freírlas introduce un mayor contenido calórico y de grasa, haciéndolas menos ideales para dietas bajas en grasas. Hornearlas o freírlas en aire puede reducir las grasas añadidas mientras se preserva su textura satisfactoria. Las croquetas de patata se pueden personalizar con hierbas, verduras o rellenos magros, mejorando su valor nutricional. Aunque indulgentes, se deben disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Croqueta de papa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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