1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 700 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata frita
Las patatas fritas, comúnmente conocidas como papas fritas, son rodajas finas de patata que se fríen u hornean para lograr una textura crujiente. Originarias de Estados Unidos en el siglo XIX, se han convertido en un aperitivo apreciado a nivel mundial y un alimento básico en la cocina occidental. Los ingredientes principales suelen incluir patatas, aceite vegetal y sal, aunque muchas variedades tienen condimentos, sabores o conservantes añadidos. Las patatas fritas son ricas en carbohidratos y grasas debido al proceso de cocción, lo que puede resultar en una alta densidad calórica. A menudo contienen bajos niveles de proteína y fibra, ofreciendo beneficios nutricionales mínimos. Aunque pueden satisfacer antojos de un aperitivo salado y proporcionar energía rápida, un consumo excesivo se relaciona con una alta ingesta de sodio y grasas poco saludables, lo que puede afectar la salud cardiovascular. Optar por versiones horneadas o aquellas elaboradas con aceites de calidad puede reducir ligeramente estas preocupaciones, pero la moderación sigue siendo clave para mantener una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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