1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas cocidas en la freidora de aire
La papa cocida en la freidora de aire ofrece un exterior crujiente y dorado y un interior esponjoso sin necesidad de usar exceso de aceite. Originaria del amor extendido por las papas, un alimento básico en muchas cocinas, incluidas la americana, la europea y la del sur asiático, esta preparación resalta un giro moderno y consciente de la salud. Típicamente hechas con papas en rodajas, dados o enteras, pueden ser sazonadas con especias básicas o hierbas para dar sabor adicional. Freír al aire reduce significativamente el contenido de grasa en comparación con freír en aceite profundo, convirtiéndolo en una opción más saludable para aquellos que buscan alternativas bajas en calorías. Ricas en carbohidratos para la energía, las papas también contienen fibra, potasio y vitamina C, esenciales para la salud en general. Sin embargo, la moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede contribuir a una alta ingesta calórica según el tamaño de la porción. Este plato encuentra un equilibrio entre el lujo y la nutrición, sirviendo como una opción versátil para bocadillos, acompañamientos o incluso comidas ligeras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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