1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 97.6 g | 35% | |
| Fibra Dietética | 9.0 g | 32% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 1476.2 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa cocida en aceite de soja
Las papas cocidas en aceite de soja son un plato sencillo pero lleno de sabor que destaca diversas tradiciones culinarias. Provenientes de numerosas cocinas globales, las papas suelen ser fritas, asadas o salteadas en aceite de soja, apreciado por su alto punto de humo y sabor neutro. Esta combinación ofrece una textura crujiente y un sabor rico. Las papas proporcionan nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra dietética, haciéndolas una parte valiosa de una dieta equilibrada. El aceite de soja, derivado de la soja, es una fuente de grasas poliinsaturadas, incluidos los ácidos grasos omega-3 y omega-6, que apoyan la salud del corazón cuando se consumen con moderación. Sin embargo, esta preparación puede ser densa en calorías debido al proceso de fritura, y el alto contenido de grasa puede representar un problema si se consume en exceso. Optar por el control de las porciones o técnicas de cocción alternativas, como el asado en horno, puede convertir este plato en una opción más saludable sin dejar de preservar su delicioso sabor y textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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