1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 700 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Onduladas
Las papas fritas con ondas son un aperitivo popular hecho de papas cortadas en rodajas finas que se fríen u hornean y se sazonan con sal o varios sabores. La textura ondulada les proporciona extra crujido y maximiza su capacidad para sostener salsas y condimentos, lo que las convierte en favoritas en la cocina estadounidense y más allá. Típicamente altas en carbohidratos y grasas debido a la fritura, también proporcionan pequeñas cantidades de potasio y vitamina C de las papas. Sin embargo, su perfil nutricional a menudo incluye conservantes añadidos, sodio y grasas trans poco saludables dependiendo de la preparación y el empaque. Aunque son un placer indulgente, la moderación es clave para evitar la ingesta excesiva de calorías y sodio. Optar por variedades horneadas o acompañarlas con salsas más saludables como el hummus puede mejorar su valor nutricional manteniendo intacto el crujido delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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