1 serving (28 grams) contains 152 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 700 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa frita
Las papas fritas son rodajas finas de papas que se fríen o se hornean hasta que queden crujientes, se sazonan con sal y a menudo con sabores adicionales como barbacoa, crema agria y cebolla, o queso. Originarias de los Estados Unidos a mediados del siglo XIX, son un aperitivo popular en las cocinas de todo el mundo. Normalmente hechas con papas, aceite y sazonador, pueden ser altas en calorías, grasas no saludables y sodio, según los métodos de preparación. Aunque las papas fritas pueden ofrecer cantidades mínimas de potasio y fibra de las papas, su valor nutricional suele verse opacado por su baja densidad de nutrientes y los altos niveles de aditivos no saludables en variedades con sabor. Las versiones horneadas o mínimamente procesadas ofrecen una alternativa ligeramente más saludable, ya que son más bajas en grasa. La moderación es clave al disfrutar de papas fritas, ya que su consumo excesivo puede contribuir al aumento de peso, presión arterial elevada y otros problemas de salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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