1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa horneada con verduras
La Patata horneada con Vegetales es un plato abundante y nutritivo que proviene de las versátiles tradiciones de comida reconfortante en la cocina mundial, especialmente en las cocinas europeas y americanas. Esta comida típicamente presenta patatas russet o dulces horneadas a la perfección y cubiertas con una mezcla de vegetales frescos como pimientos, cebollas, calabacines y tomates cherry. A menudo sazonada con hierbas como romero, tomillo u orégano, ofrece un equilibrio saludable de sabor y textura. Las patatas son una excelente fuente de energía, proporcionando carbohidratos y fibra, mientras que los vibrantes vegetales suministran vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales. Se puede usar aceite de oliva para hornear, aportando grasas saludables, aunque un uso excesivo podría aumentar el contenido calórico. Optar por queso mínimo o variedades bajas en grasa puede ayudar a controlar los niveles de grasas saturadas. La Patata horneada con Vegetales es un plato satisfactorio y lleno de nutrientes para cualquier persona que busque una opción de comida equilibrada que se ajuste a un estilo de vida consciente de la salud.
