1 serving (245 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.7 mg | 3% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 24.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de papa y puerro
La sopa de puerros y patatas es un plato clásico de origen francés, celebrado por su reconfortante simplicidad y textura suave. Esta sopa cremosa combina patatas tiernas, puerros salteados, caldo de verduras o pollo, y un toque de nata o mantequilla para darle riqueza. Sabrosa y satisfactoria, suele sazonarse con sal, pimienta y hierbas como tomillo o cebollino. Rica en potasio, fibra y vitaminas A y C, esta sopa ofrece varios beneficios nutricionales. Los puerros aportan antioxidantes y favorecen la digestión, mientras que las patatas proporcionan energía y nutrientes esenciales. Dependiendo de su preparación, la sopa puede ir desde ligera y saludable hasta más indulgente si se añade nata espesa o mantequilla. Por lo general se sirve caliente, siendo un plato versátil que se puede adaptar para dietas vegetarianas o veganas sustituyendo ingredientes de origen vegetal, convirtiéndola en una opción saludable para los días fríos o como entrante para una comida copiosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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