1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de papa y pescado
El Curry de Papa y Pescado es un plato sabroso con raíces en la cocina del Sur de Asia, particularmente popular en hogares indios y bangladesíes. Esta comida abundante combina papas tiernas y pescado rico en proteínas, cocidos a fuego lento en un curry condimentado hecho con ingredientes como cebolla, ajo, jengibre, cúrcuma, comino y tomates. Su nivel de especias de suave a medio se puede ajustar al gusto, a menudo complementado con cilantro fresco y un chorrito de limón. Rico en ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales del pescado, este curry promueve la salud del corazón y del cerebro. Las papas proporcionan carbohidratos para la energía, junto con vitamina C y potasio. Las especias aromáticas utilizadas en este plato son conocidas por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Aunque en general es nutritivo, su saludable depende de los métodos de preparación: la moderación con el aceite y la sal es esencial. Acompañado de arroz integral o pan plano, el Curry de Papa y Pescado resulta en una comida satisfactoria y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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