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Sándwich de papa y huevo

Sándwich de papa y huevo

Breakfast

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
352.9
calorías
14.1
proteínas
47.1
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
352.9
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 3.5 g 17%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 176.5 mg 58%
Sodio 529.4 mg 23%
Carbohidratos Totales 47.1 g 17%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 4.7 g
proteínas 14.1 g 28%
Vitamina D 47.1 mcg 235%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

53.7%
16.1%
30.3%
Grasa: 106 cal (30.3%)
Proteínas: 56 cal (16.1%)
Carbohidratos: 188 cal (53.7%)

About Sándwich de papa y huevo

El sándwich de huevo y papa es una combinación sustanciosa y satisfactoria arraigada en las tradiciones de la comida reconfortante, a menudo asociada con varias cocinas occidentales. Normalmente incluye huevos revueltos esponjosos, papas sazonadas asadas o salteadas hasta quedar doradas a la perfección, y pan recién tostado, como un bollo o una barra de pan en rebanadas. El sándwich suele mejorarse con especias, hierbas, queso o vegetales como cebollas y pimientos, agregando capas de sabor y textura. Rico en proteínas de los huevos y fibra de las papas, esta comida ofrece energía y saciedad, convirtiéndola en una opción popular para el desayuno o el brunch. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alta en grasas de los aceites de cocina y quesos o en sodio de los condimentos. Para una opción más saludable, considera utilizar pan integral y reducir los aceites añadidos. Este plato versátil es un excelente equilibrio entre calidez indulgente y valor nutricional cuando se disfruta con moderación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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