1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pierogi de papa y queso
Los pierogi de papa y queso son un plato clásico con raíces en la cocina de Europa del Este, especialmente en Polonia. Estos queridos dumplings consisten en una masa tierna hecha de harina, huevos y agua, rellena con una mezcla sabrosa de puré de papas y queso, a menudo queso de granja o cheddar. Después de hervirse, suelen ser salteados en mantequilla para obtener un acabado dorado y se sirven con ingredientes como crema agria o cebollas caramelizadas. Si bien los pierogi son reconfortantes y sabrosos, su perfil nutricional varía. Proveen carbohidratos de la masa y proteínas del queso, lo que los convierte en una comida o tentempié satisfactorio. Sin embargo, pueden ser densos en calorías debido a la mantequilla y la masa, y ingredientes como la crema agria añaden grasa. Para una opción más saludable, se pueden hervir sin freír, acompañar con verduras o disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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