1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Perogis de papa y queso
Los pierogi de Papa y queso son un plato clásico con origen en Europa del Este, asociado particularmente con las cocinas polaca y ucraniana. Estos dumplings suaves y esponjosos están tradicionalmente rellenos con una mezcla cremosa de puré de papas y queso, luego hervidos o dorados en sartén para obtener un exterior dorado y crujiente. Los pierogi suelen ser servidos con crema agria, mantequilla o cebollas salteadas para añadir sabor. Aunque son un alimento reconfortante y nostálgico, su perfil nutricional es una mezcla de ventajas y desventajas. Las papas aportan vitamina C, potasio y fibra, mientras que el queso agrega calcio y proteínas. En el lado negativo, los pierogi pueden ser altos en carbohidratos refinados de la masa y contener grasas saturadas del relleno de queso y los toppings, especialmente si se cocinan con mantequilla. La moderación es clave, ya que los pierogi pueden ser un deleite satisfactorio o una comida, especialmente cuando se acompañan de verduras para equilibrar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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