1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata y queso
La combinación reconfortante de Papa y Queso se encuentra en varias cocinas de todo el mundo, desde platos europeos como pierogies y gratinados hasta cazuelas de papa al estilo americano. Esta pareja generalmente incluye papas almidonadas, que son una buena fuente de energía, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina C y B6, junto con queso, que proporciona proteínas, calcio y grasas saludables. Sin embargo, el queso puede ser alto en grasa saturada y sodio, por lo que el control de las porciones es clave para mantener una dieta equilibrada. Dependiendo de la preparación, ingredientes adicionales como mantequilla, crema o condimentos pueden realzar el sabor pero contribuir al contenido calórico. Al optar por versiones más saludables, considere el uso de queso bajo en grasa o hornear en lugar de freír. Los platos de Papa y Queso son versátiles, se adaptan a dietas vegetarianas y a recetas personalizables que se ajustan a varias preferencias dietéticas mientras ofrecen tanto nutrición como indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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