1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de papas y zanahorias
El Estofado de Patata y Zanahoria es un plato abundante y reconfortante que a menudo tiene sus raíces en las cocinas europeas y norteamericanas, aunque se encuentran variaciones a nivel mundial. Este estofado suele combinar tiernas patatas y dulces zanahorias cocidas a fuego lento con cebollas, ajo y hierbas en un caldo sabroso. Puede incluir ingredientes como apio, perejil y ocasionalmente proteínas como frijoles o carne para agregar sabor y nutrición. Rico en vitaminas A y C de las zanahorias, potasio de las patatas y fibra, este plato apoya la salud digestiva y la función inmune. Bajo en grasa cuando se prepara sin cremas espesas o carnes grasas, puede servir como una opción de comida saludable para aquellos que buscan equilibrio. Sin embargo, agregar sal en exceso o ingredientes ricos en grasa puede afectar sus beneficios para la salud. Sencillo y versátil, el Estofado de Patata y Zanahoria es un clásico atemporal que nutre el cuerpo y calienta el alma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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