1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas y col con salsa de huevo y ostra
"Patatas y col con huevo y salsa de ostras es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra a menudo en la cocina casera inspirada en Asia Oriental. Presenta patatas tiernas, col rallada y huevos revueltos mezclados con una salsa de ostras sabrosa, que añade profundidad y sabor umami a la mezcla. El plato combina la textura sustanciosa de las patatas con el crujido de la col, proporcionando un equilibrio nutricional de carbohidratos, fibra y proteínas. Los huevos aportan aminoácidos esenciales y vitaminas como la B12, mientras que la col es una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes. La salsa de ostras realza el sabor, pero se debe usar con moderación debido a su contenido de sodio. Este plato se puede disfrutar solo o acompañado de arroz para una comida más completa, lo que lo convierte en una opción versátil para comer de forma rápida y saludable. Presta atención al tamaño de las porciones para garantizar una ingesta equilibrada de grasas y sodio."
