1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Tikki
Aloo Tikki de Papa es un aperitivo popular de la cocina india, conocido por su exterior crujiente y dorado, y su relleno sabroso y condimentado. Hecho principalmente con puré de papas, incorpora una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro y chile en polvo, junto con migas de pan o harina para unir. A veces, se agregan verduras picadas, lentejas o guisantes verdes para obtener una textura y nutrición extra. Si bien típicamente se fríe en sartén o se saltea, algunas versiones se hornean para darles un giro más saludable, lo que las hace más bajas en grasas. Aloo Tikki es rico en carbohidratos provenientes de las papas, ofreciendo energía rápida, y contiene fibra dietética de las verduras y legumbres. Sin embargo, su contenido calórico puede aumentar significativamente dependiendo de los métodos de fritura o alguna salsa acompañante. Para una variación rica en nutrientes, sírvelo con una chutney a base de yogur o una ensalada fresca en lugar de acompañamientos fritos. Aloo Tikki muestra los sabores vibrantes de la comida callejera india mientras ofrece métodos versátiles de preparación para adaptarse a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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