1 serving (100 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
528.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadillas
Los Pot Stickers, también conocidos como dumplings o gyoza, son un plato querido que se origina en la cocina china y que ahora se disfruta en todo el mundo. Estas delicias saladas se hacen envolviendo una masa delgada alrededor de un relleno sabroso de carne molida, como cerdo o pollo, combinada con verduras como repollo, cebolletas o champiñones, y condimentado con salsa de soja, ajo y jengibre. A menudo se doran en sartén para una base crujiente y luego se cuecen al vapor para una parte superior tierna, los pot stickers ofrecen un equilibrio de texturas. Mientras que las proteínas y verduras en el relleno proporcionan nutrientes como vitaminas y minerales, la masa aporta carbohidratos. El plato puede ser alto en sodio, especialmente cuando se sirve con salsas para mojar, y freírlos aumenta el contenido de grasa. Optar por versiones hervidas o ligeramente cocidas al vapor y salsas bajas en sodio puede mejorar su saludabilidad. Los Pot Stickers son un aperitivo o plato versátil que suele ser del agrado de todos, con rellenos personalizables para adaptarse a las preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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