1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo de Olla
El Rollo de Olla es un plato sustancioso frecuentemente asociado con la comida reconfortante y las comidas caseras. Originario de la cocina europea, típicamente consiste en rodajas finas de carne de res o cerdo enrolladas y rellenas con una mezcla sabrosa de verduras, hierbas, migas de pan o granos. Cocidos lentamente o horneados, los rollos suelen servirse con una salsa o caldo espeso, y acompañados de guarniciones como puré de papas o verduras asadas. Nutricionalmente, el Rollo de Olla provee una buena fuente de proteína de la carne y fibra del relleno de verduras. Sus ingredientes pueden adaptarse para opciones más saludables, como cortes magros de carne y rellenos de granos enteros. Sin embargo, su riqueza y contenido calórico pueden aumentar debido al caldo y los aceites de cocción. Cuando se equilibra con guarniciones más livianas, el Rollo de Olla puede disfrutarse como parte de una comida completa y satisfactoria. Siempre verificar los métodos de preparación para evitar agregar mantequilla o crema que puedan incrementar el contenido de grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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