1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado con salsa
El estofado con salsa es un plato reconfortante clásico arraigado en las cocinas americana y europea, que consiste en un asado de carne de res cocido a fuego lento acompañado de una salsa rica y sabrosa. Típicamente, el plato incluye zanahorias, papas, apio y cebollas, creando una comida abundante y equilibrada. La carne de res se sazona y se cuece a fuego lento, a menudo en una mezcla de caldo, hierbas y vino, hasta que esté tierna. El estofado es una buena fuente de proteínas, hierro y vitaminas esenciales de las verduras con las que se cocina. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas, especialmente si se prepara con cortes grasos de carne y una salsa fuertemente salada. Optar por cortes magros de carne de res, usando caldo bajo en sodio y aumentando la porción de verduras puede hacer que esta comida sea más nutritiva. Cálido y satisfactorio, el estofado con salsa es ideal para reuniones o noches frescas, ofreciendo una sensación casera con cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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