1 serving (300 grams) contains 450 calories, 50.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.5 mg | 31% | |
| Sodio | 78.7 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 551.2 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Posta mirandesa
Posta Mirandesa es un plato tradicional portugués originario de la región de Miranda do Douro en el noreste de Portugal. Presenta un corte grueso y tierno de carne de res, generalmente proveniente del ganado Mirandesa, una raza autóctona reconocida por su sabor rico y calidad. Asado de forma sencilla con poca sazón, la carne suele servirse junto a papas y verduras de temporada, asegurando una comida nutritiva y abundante. Con alto contenido de proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas esenciales como la B12, la Posta Mirandesa apoya el crecimiento muscular y la producción de energía. Sin embargo, debido a su generoso tamaño de porción y al potencial de grasas añadidas durante la preparación, la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada. Al combinarse con guarniciones ricas en nutrientes, este básico de la cocina portuguesa ofrece una experiencia satisfactoria y llena de sabor arraigada en la tradición y el orgullo local.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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