1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 450 mg | 150% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 152.4 mg | 11% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 619.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gambas portuguesas
Los langostinos portugueses, un deleite culinario a menudo asociado con la cocina mediterránea y portuguesa, son valorados por su carne dulce y tierna y sabor vibrante. Estos crustáceos suelen prepararse con aceite de oliva, ajo, hierbas y a veces un toque de especias, reflejando la sencillez y audacia de las tradiciones culinarias portuguesas. Ricos en proteínas y bajos en grasas, los langostinos son una excelente fuente de nutrientes esenciales como selenio, zinc y vitamina B12, que apoyan la salud inmunológica y la producción de energía. También contienen ácidos grasos omega-3, conocidos por promover la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según la preparación, y las versiones fritas o muy condimentadas pueden aumentar la ingesta de calorías y sodio. Cuando se cocinan con ingredientes saludables como aceite de oliva y hierbas frescas, los langostinos portugueses constituyen una adición nutritiva y sabrosa a cualquier comida, combinando beneficios para la salud con los vibrantes sabores de la costa de Portugal.
