1 serving (500 grams) contains 1200 calories, 60.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 150.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72 mg | 24% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fiesta portuguesa
La Fiesta Portuguesa es una rica experiencia culinaria originaria de las vibrantes tradiciones alimentarias de Portugal. Normalmente incluye una variedad de platos como sardinas a la parrilla, chouriço (salchicha ahumada), carnes asadas, bacalao (bacalao salado), guisos contundentes y acompañamientos como arroz, papas, y pan fresco. Acompañada de ensaladas y verduras salteadas, la comida destaca los sabores mediterráneos con aceite de oliva, ajo, pimentón y hierbas frescas como perejil. Aunque las porciones pueden ser abundantes, muchos componentes de la cocina portuguesa son ricos en proteínas y presentan grasas saludables provenientes del pescado y el aceite de oliva. Las verduras y legumbres aportan fibra y nutrientes valiosos. Sin embargo, algunos platos pueden tener alto contenido de sodio, especialmente aquellos que incluyen embutidos y pescados salados. La moderación y equilibrar la comida con productos frescos puede convertir esta sabrosa fiesta en un deleite más consciente para la salud. La Fiesta Portuguesa es una celebración de comidas reconfortantes y herencia cultural, disfrutada tanto por su sabor como por su espíritu comunitario.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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