1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de frijoles portuguesa
La Sopa de Frijoles Portuguesa es un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina hawaiana y portuguesa, reflejando la mezcla de tradiciones alimentarias locales e inmigrantes. Esta sopa suele incluir embutido portugués ahumado (linguiça), jamón o cerdo picado, frijoles rojos, papas, zanahorias, col, tomates y una variedad de condimentos como ajo y cebolla. Rica en proteínas y fibra gracias a los frijoles y las verduras, puede ser una comida satisfactoria que apoya la salud digestiva y la energía. Sin embargo, la inclusión de embutido y jamón agrega sodio y grasas saturadas, haciéndola potencialmente menos ideal para aquellos que siguen de cerca la salud cardíaca o la ingesta de sal. Las versiones caseras permiten personalización, como reducir la carne procesada o añadir más verduras para aumentar el valor nutricional. Una comida acogedora y saciante, la Sopa de Frijoles Portuguesa equilibra el lujo con el nutrimiento, ofreciendo un sabor tradicional a través de ingredientes familiares y reconfortantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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