1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas portuguesas
Las patatas portuguesas son un plato sabroso arraigado en la cocina portuguesa, conocido por su perfil sabroso y aromático. Normalmente se preparan con patatas cortadas en rodajas o cubos, aceite de oliva, ajo, pimentón y ocasionalmente cebollas, y estas patatas suelen cocinarse al horno o saltearse en sartén para lograr una capa exterior dorada y crujiente y un interior tierno. Ricas en carbohidratos, sirven como un acompañamiento sustancioso y proporcionan energía para el cuerpo. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables que apoyan la salud cardiovascular, mientras que el ajo y el pimentón aportan antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el contenido calórico del plato puede aumentar con aceite adicional o métodos de fritura. Las patatas portuguesas reflejan la simplicidad y vitalidad de la cocina inspirada en el Mediterráneo, lo que las hace tanto nutritivas como deliciosas cuando se disfrutan como parte de una dieta equilibrada.
