1 serving (50 grams) contains 120 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
570.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 165.6 mg | 55% | |
| Sodio | 2602.5 mg | 113% | |
| Carbohidratos Totales | 1.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 61.5 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About jamón de Porto
El Jamón de Oporto, una especialidad de la cocina portuguesa, es una carne curada conocida por su sabor intenso y textura tierna. Hecho de cerdo, pasa por un meticuloso proceso de curación que implica salado, secado y envejecimiento para desarrollar su sabor característico. El Jamón de Oporto generalmente se sazona con sal y ocasionalmente especias, proporcionando un alimento rico en proteínas y abundante en sabor. Aunque contiene nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, también es relativamente alto en sodio y grasas debido a su método de conservación. Se recomienda la moderación para aquellos conscientes de la salud cardíaca o la ingesta de sal. El Jamón de Oporto es versátil, a menudo disfrutado como una adición sabrosa a tablas de embutidos, sándwiches o platos tradicionales portugueses. Celebre su herencia mientras equilibra su indulgencia dentro de una dieta saludable.
