1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.4 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Porción de arroz basmati
La variedad de arroz Basmati es un arroz fragante de grano largo cultivado principalmente en India y Pakistán, celebrado por su delicado aroma y textura esponjosa. Este arroz es un alimento básico en la cocina del sur de Asia, presente en platos como briyanis, pilafs y currys. Desde el punto de vista nutricional, el arroz basmati es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía y alimentando el cuerpo. Tiene un índice glucémico más bajo en comparación con muchas otras variedades de arroz, lo que lo convierte en una mejor opción para controlar los niveles de azúcar en la sangre. El basmati es naturalmente sin gluten, lo que lo hace adecuado para personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca. Sin embargo, al igual que todo el arroz, es bajo en proteínas y otros nutrientes, por lo que es mejor combinarlo con verduras y proteínas ricas en nutrientes para obtener una comida equilibrada. Optar por basmati integral sin procesar ofrece fibra adicional y micronutrientes, lo que favorece la digestión y la salud en general. Su textura ligera y suave sabor lo convierten en una opción versátil y consciente de la salud en cualquier dieta.
