1 serving (340 grams) contains 700 calories, 62.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.7 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 104.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 43.1 g | 86% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 486.1 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Porterhouse steak
El filete Porterhouse es un corte premium de carne de res valorado por su rico sabor y ternura. Este filete, que combina tanto el solomillo como una porción del filete separados por un hueso en forma de T, tiene su origen en la cocina americana y es un básico en las parrillas de todo el mundo. Rico en proteínas, hierro y vitaminas esenciales como la B12, el filete Porterhouse apoya el mantenimiento muscular y la producción de glóbulos rojos. Sin embargo, también es relativamente alto en grasas saturadas y calorías, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que monitorean la salud cardiaca o la ingesta calórica. El método de cocción juega un papel en su perfil nutricional; la parrilla o el asado son opciones más saludables en comparación con freír o servir con salsas a base de mantequilla. A menudo disfrutado con verduras asadas o una ensalada fresca, el porterhouse es una elección decadente que se adapta bien a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
