1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gachas con leche de soja
El porridge con leche de soja es una variante saludable y libre de lácteos de un clásico favorito del desayuno con orígenes arraigados en tradiciones globales de comida reconfortante. Hecho al hervir avena en leche de soja cremosa, este plato ofrece una textura suave y satisfactoria enriquecida con bondad vegetal. La leche de soja, derivada de la soja, es naturalmente alta en proteínas y baja en grasas saturadas, lo que la convierte en una excelente alternativa para personas intolerantes a la lactosa o conscientes de la salud. La avena contribuye a su perfil nutricional al proporcionar una rica fuente de fibra dietética, que apoya la digestión, ayuda a reducir el colesterol y promueve la saciedad duradera. Aunque naturalmente suave, el porridge se puede mejorar con ingredientes como frutas frescas, frutos secos o semillas para añadir vitaminas, minerales y grasas saludables. Para aquellos que cuidan el consumo de azúcares añadidos, es importante endulzar con conciencia. Esta comida simple pero versátil se presenta como una elección nutritiva para energizar tu día y apoyar una dieta equilibrada.
