1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gachas con leche desnatada y miel
La avena con leche descremada y miel es una opción nutritiva de desayuno inspirada en las cocinas tradicionales de todo el mundo. Hecha con avena, un grano entero rico en fibra dietética, este plato se combina con leche descremada para obtener una fuente magra de proteína y calcio, apoyando la salud ósea y la función muscular. Un chorrito de miel agrega dulzura natural al mismo tiempo que aporta pequeñas cantidades de antioxidantes y azúcares simples que potencian la energía. Esta combinación da lugar a una comida reconfortante y rica en nutrientes que promueve la saciedad y la energía sostenida. Su alto contenido de fibra puede ayudar a la digestión y contribuir a la salud del corazón, mientras que el uso de leche descremada ayuda a mantener bajo el contenido de grasa. Sin embargo, se recomienda moderación con la miel, ya que aporta dulzura que, aunque natural, aún contribuye al consumo general de azúcar. Perfecto para aquellos que buscan un comienzo equilibrado y saludable en el día, este plato fusiona el sabor y la nutrición de manera impecable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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