1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con frambuesas
La avena con frambuesas es un plato sencillo y saludable que combina la textura suave de la avena cocida con la dulzura natural y el toque ácido de las frambuesas frescas. Arraigado en las cocinas europeas, particularmente en las tradiciones británicas y escandinavas, la avena ha sido desde hace mucho tiempo un alimento básico por su asequibilidad, calidez y cualidades nutritivas. Normalmente elaborado con avena, agua o leche, y una pizca de sal, sirve como una base versátil que se adapta a diversos ingredientes como frambuesas, frutos secos o semillas. Rica en fibra, la avena ayuda a la digestión y proporciona energía duradera, mientras que las frambuesas aportan vitaminas esenciales, antioxidantes y un sutil sabor agridulce. Bajo en grasa y azúcar, este plato apoya la salud del corazón y la inmunidad cuando se endulza mínimamente. Sin embargo, su perfil nutricional puede cambiar según los azúcares añadidos, jarabes o crema. Ideal para el desayuno, es una elección saludable y satisfactoria que resuena con la simplicidad y el equilibrio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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