1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gachas con leche de avena
La avena con leche de avena es un plato reconfortante y nutritivo que se disfruta frecuentemente como un elemento básico del desayuno. Arraigada en las cocinas tradicionales de todo el mundo, la avena se hace cocinando avena en un líquido hasta que quede espeso y cremoso. Utilizar leche de avena como base agrega una alternativa a base de plantas y libre de lácteos que es rica en sabor y nutrientes. Rica en fibra de la avena, este plato apoya la salud digestiva y proporciona energía sostenida. La leche de avena aporta fibra adicional y beta-glucanos, que pueden ayudar a reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón. Naturalmente baja en grasa, el plato se puede personalizar con ingredientes saludables como frutas frescas, frutos secos o semillas para añadir vitaminas, antioxidantes y proteínas. Si bien la avena con leche de avena suele ser una elección saludable, ingredientes añadidos azucarados o edulcorantes en exceso pueden restarle valor nutricional. Es una opción ideal para aquellos que buscan un comienzo de día abundante y equilibrado.
