1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gachas con leche y miel
La avena con leche y miel es un plato reconfortante y nutritivo disfrutado a nivel mundial, aunque sus raíces se remontan a las cocinas tradicionales europeas y de Medio Oriente. Hecho cocinando avena u otros granos en leche hasta que estén cremosos, se endulza de forma natural con miel para dar sabor y dulzura. Rico en fibra dietética de la avena, esta comida apoya una digestión saludable y proporciona una liberación de energía sostenida, convirtiéndose en una elección popular para el desayuno. La leche aporta calcio y proteínas esenciales para la salud ósea y la reparación muscular, mientras que los azúcares naturales y antioxidantes de la miel ofrecen un impulso de energía suave y apoyo inmunológico. Sin embargo, la moderación es clave con la miel, ya que cantidades excesivas pueden contribuir a un alto consumo de azúcar. Esta combinación crea un equilibrio delicioso de ingredientes saludables, convirtiendo a la avena con leche y miel en un comienzo energizante y abundante para el día.
