1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 142.0 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.0 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 189.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con proteína de creatina
La avena con polvo de proteína de creatina es una versión moderna de un clásico básico del desayuno, combinando la tradición abundante con la nutrición centrada en el fitness. Arraigada en varias gastronomías de todo el mundo, la avena generalmente se cuece a la perfección cremosa, ofreciendo una base rica en fibra llena de carbohidratos complejos para una energía sostenida. Esta versión mejorada incorpora polvo de proteína de creatina, un suplemento popular en círculos fitness para potenciar la fuerza y el rendimiento. La combinación de estos ingredientes resulta en una comida rica en nutrientes perfecta para atletas o cualquier persona que busque un inicio equilibrado de su día. El plato proporciona una excelente fuente de proteínas para la reparación y el crecimiento muscular, además de vitaminas, minerales y antioxidantes que se encuentran naturalmente en la avena. Sin embargo, el valor nutricional general depende del tipo y la cantidad de polvo de proteína utilizado, con azúcares añadidos o ingredientes artificiales que podrían restar beneficios para la salud. Ideal para desayunos o meriendas después del entrenamiento, esta receta une una alimentación natural y saludable con una nutrición orientada al rendimiento.
