1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de avena
Las tortitas de avena son una variante saludable de las tradicionales tortitas, combinando avena, huevos y leche en una masa consistente. Inspiradas en las cocinas escandinava y británica, estas tortitas integran la esencia reconfortante de la avena con la versatilidad de un apilado de tortitas. Rica en fibra y carbohidratos complejos de la avena, proporcionan energía duradera, convirtiéndolas en una elección de desayuno ideal. Los huevos aportan proteína de calidad, mientras que la leche o una alternativa sin lácteos añade calcio y vitamina D. Se pueden endulzar de forma natural con plátano o miel y acompañar con fruta fresca o yogur para añadir nutrientes. Aunque suelen tener menos azúcares refinados y harina blanca que las tortitas normales, las porciones y los toppings deben ser conscientes para evitar calorías o azúcares excesivos. Perfectas para aquellos que buscan un desayuno nutritivo que combine simplicidad y equilibrio de sabores, las tortitas de avena son una opción sustanciosa y adaptable que apoya un estilo de vida saludable.
