1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 6.6 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 113.2 mg | 8% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena con gachas
La leche de avena es una bebida cremosa a base de plantas hecha de avena remojada y mezclada, agua y a menudo un toque de edulcorante o sal para sabor. Surgida a raíz de la creciente demanda de alternativas sin lactosa y veganas, la leche de avena se inspira en la avena tradicional, un básico de la cocina europea. Rica en vitaminas y minerales como las vitaminas del grupo B, hierro y magnesio, proporciona un impulso natural de energía. La leche de avena es rica en beta-glucanos, fibras solubles que apoyan la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol. Como alternativa a la leche de vaca, es libre de lactosa y suave para el sistema digestivo. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos o estabilizantes, lo que puede disminuir sus beneficios para la salud. Es moderadamente calórica en comparación con otras leches vegetales, pero su perfil equilibrado de nutrientes la convierte en una opción popular para un estilo de vida sostenible y saludable.
