1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena
La Avena con Leche es una reconfortante mezcla de avena, agua o leche, y a veces edulcorantes o especias añadidas, disfrutada tradicionalmente en desayunos de diversas culturas. Originaria comúnmente de las cocinas europeas, en particular en las tradiciones británicas, ha ganado popularidad global debido a su simplicidad y adaptabilidad. Este plato cremoso está repleto de fibra dietética de la avena, que apoya una digestión saludable y proporciona una liberación de energía sostenida a lo largo del día. Cuando se prepara con leche, ofrece proteína y calcio adicionales beneficiosos para la salud ósea. Las variaciones pueden incluir ingredientes como frutas frescas, semillas o nueces como complemento de valor nutricional. Aunque naturalmente bajo en azúcar y grasa, las consideraciones de la salud dependen de la elección de los edulcorantes y la leche utilizada: ingredientes altamente procesados o un exceso de azúcar pueden disminuir sus beneficios. Versátil, saludable y satisfactorio, la Avena con Leche sirve como un alimento básico nutritivo adecuado para diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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