1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Comida de Avena con Leche
La Comida de Avena con Leche es un plato sencillo pero nutritivo que consiste en avena cocida en leche para crear una textura cremosa y satisfactoria. Básico en muchas cocinas de todo el mundo, sus orígenes a menudo se remontan al norte de Europa, donde la avena ha sido durante mucho tiempo una tradición dietética. Repleto de nutrientes esenciales, este plato proporciona una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y fibra dietética, lo que lo convierte en un excelente comienzo para el día. La avena es rica en beta-glucano, que apoya la salud del corazón y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol, mientras que la leche aporta calcio y vitamina D para unos huesos fuertes. Frecuentemente se le agregan frutas, nueces o miel, y estos complementos pueden realzar su perfil nutricional. Sin embargo, su saludabilidad puede verse afectada por azúcares añadidos o ingredientes ricos en calorías en exceso. Un plato versátil, la Comida de Avena con Leche es celebrada por su confort y adaptabilidad, atendiendo tanto a preferencias dulces como saladas.
